- (2026/3/26)·新品上市｜貝小一嬰兒三合一玉米爽身粉，火爆招商，共啟母嬰新商機(jī)
- (2026/3/26)·頤初雙卟血肽鐵特殊膳食液：解鎖溫和補(bǔ)養(yǎng)新方式，便捷守護(hù)日常狀態(tài)
- (2026/3/26)·麥卡米卡推出醫(yī)護(hù)級嬰兒輕泡泡彈圍成長褲，多國認(rèn)證守護(hù)寶寶舒適
- (2026/3/26)·益荃康1+小荃膳，特醫(yī)級高能量配方，精準(zhǔn)營養(yǎng)支持！
- (2026/3/26)·輕芯幫安享系列成人紙尿褲：消臭實力派，便攜小包裝受青睞
- (2026/3/26)·敏啟爾深度水解特殊膳食用食品上市，科學(xué)配方滿足6-60個月營養(yǎng)補(bǔ)充
- (2026/3/26)·格幼高樂羊脾肽乳鐵蛋白兒童奶粉 新國標(biāo)認(rèn)證科學(xué)好營養(yǎng)
- (2026/3/26)·艾萊佳γ-氨基丁酸液態(tài)飲 春季成長營養(yǎng)補(bǔ)充好選擇
- (2026/3/26)·十二藥坊金銀花濃縮保健液 以現(xiàn)代科技濃縮古方智慧
- (2026/3/26)·諾特童年山楂雞內(nèi)金直飲包：藥食同源，守護(hù)嬰童脾胃健康
孕媽咪怎樣吃雞蛋更有營養(yǎng)？
雞蛋吃法多種多樣，就營養(yǎng)的吸收和消化來講，煮蛋為100%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，老炸為81.1%，開水、牛奶沖蛋為92.5%，生吃為30%～50%。由此來說，煮雞蛋是最佳的吃法，但要注意細(xì)嚼慢咽，否則會影響吸收和消化。不過，對兒童或者孕媽媽來說，還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合，因為這兩種做法能使蛋白質(zhì)松解，很容易被身體消化吸收。
回答者：楊明磊 2013/7/15 11:14:17
懷孕期間應(yīng)該避免食用煮雞蛋，因為煮雞蛋難以消化，準(zhǔn)媽媽可以多吃雞蛋羹等比較好消化的食物。
回答者：陳晨 2013/7/15 11:05:58
編輯：燕燕 發(fā)布時間：2013/7/15 10:55:46
上一篇：為什么夏天不宜讓寶寶斷奶呢？
